dzieki. i ostatnie - olej kokosowy rafinowany mozna spozyc, czy lepiej zrobic maseczke na wlosy? poradzono mi na forum pic kokosowy, ale mam tylko rafinowany...
Ja nie stosuje zadnych zabiegow domowych,jakos nie mam czasu kiedys to wiecej.Jakies maseczki z zoltka na wlosy byly ale nie pamietam,maseczka z ogorka to czesto nawet teraz i jeszcze uzywam ojej winogronowy do kapieli. Kiedy powinno sie zaczac ta kapuste kisic.
Ostatnie dni w biegu ale jedzenie czyste, z aktywnością słabo bo trochę w rozjazdach. Bez glutenu idzie zadziwiająco dobrze, nie ciągnie mnie do chleba, makaronu, itp Kcal przez upał notorycznie niedociągane. Nadrabiam zaległości dziennikowe: Niedziela 5 sierpnia 2013 1. Kura, seler, jaja, majo 2. Zupa - krem kalafiorowa, kura, brokuł 3. [...]
[...] lagodniejszy od Nandronolonu i w zwiazku z tym to konwertowanie jest na kozysc. Zablokujesz to cynkiem, rozwina sie dodatkowe "efekty" Deca takie jak atak na wlosy etc. W wypadku testosteronu jest odwrotnie - testosteron konwertuje do Dihydrotestosteronu i dlatego stosuje sie cynk, by zmniejszyc konwertowanie do DHT." [...]
U mężczyzn wypadanie włosów jest zapisane w genach, jest zwiqza e z ilością testosteronu/dht i jakiekolwiek walki, szamponami, suplementami, wcierkami itp. to jak walka z wiatrakami i tylko próby oszukania genetyki. Mówię o tym dlatego, że niekoniecznie mogło to być związane z dietą a jedynie zbieg okoliczności. Co do diety to oblicz swoje [...]
uroda z włoskami.. no moze masz geny gdzies wsród Arabów ;-) szkoda ze działaja na patoligiczne wloski niedziałajac na normalne ;-) Nic mi w temacie wpływu na wlosy nie wiadomo
no właściwie to ja nic nie robię specjalnego ze skórą, czy cerą...na cere czasami pomaga mi smarowanie soku z cytryny (to tak jak na włosy, wtedy błyszczą), ale to rzadko robię, także czasami po kąpieli smaruję uda, ramiona, brzuch jakimiś kremami do ciała typu. Nivea, ale to nic specjalnego... jedyne co robie to myję się dość szorstką gąbką... [...]
../Content/img/noimage.png Czwartek miał być HIIT przed kompem, bo pogoda słaba i znowu ten sam "problem" co we wtorek + nowy. Raz, że kolejny brak czasu, ale 10-20min przed monitorem bym się powygłupiał przed kolacją. Tyle, że zaczęło mnie gardło "smyrać". Niestety, miałem rację i dzisiaj jest gorzej (piątek). Niestety dzisiejszy trening się nie [...]
Koxu jeszcze nie hah ogolnie tylko witaminy i kreatynę. Badania robilem bo wypadają Mi wlosy i chciałem sprawdzić co jest grane . Zapomnialem dopisać, lekarz przepisal Mi finasterid na wlosy , wziąłem go kilka razy przed badaniami * Zmieniony przez - WRC w dniu 2020-10-12 18:15:35
07.07.2015 Dnt cardio po południu (nie na czczo) 30 min a potem przejażdżka rowerowa ok 1,5h dopiero teraz odczuwam ssanie i głód na tej misce (do tej pory czasami jadłam na siłę). Śniadanie jadłam o 6.30 i już mnie ssie. Może kawę wypiję i się trochę uspokoi. Do tego gardło mnie boli bo spałam przy otwartym balkonie i tak się w nocy ochłodziło że [...]
No, pewnie po saa zaczeły Ci wypadac włosy. Kup vitrum lub cetrum w aptece. Wiekszosc minerałów i witamin ma wpływ na włosy, wiec kup witaminki to troche nadrobisz. Ja bym sobie narazie odpuscił CKD. Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-01-28 13:37:22
Dzisiejsza planowana miska i trening już zrobiony: Postawiłam jednak na trening Obli, dziś trening A: A. Przysiad ze sztanga na plecach 3*15*20kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 3*15*15kg B2. przyciąganie drążka górnego do klatki 2*15*20 kg 10*25 na wiecej nie starczyło sił C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15*35 15*40 15*45 C2. wznosy tułowia z [...]
Co do ćwiczeń - dzięki :) Co do diety- bardziej miałam na myśli to, abyś wypowiedział się jak powinna ona wyglądać jeśli zależy mi na redukcji, a zapotrzebowanie wyszło mi 2079kcal. Zacząć od 1800kcal? B117 T60 W200 ? Co do teraz, może masz rację, że jem za mało i potem nadrabiam. Nie ogarniam jak zrobić zrzut diety, ale dziś np wyglądało to [...]